Make The Shift
Not your average program
Nog een ‘12 weken challenge’ die belooft dat je fitter, strakker, sterker wordt. Nog een schema dat je precies vertelt wat je moet eten en hoe je moet bewegen, zonder ooit te vragen hoe je je eigenlijk voelt.
Sucks right? I know. Eigenlijk krijg ik ook stiekem een 'degout' als ik het woord 'programma' hoor.
De waarheid is...
De mensen die bij mij komen hebben al één en ander geprobeerd.
Ze hebben genoeg systemen gevolgd die niet voor hen waren gemaakt.
Wat is de Shift dan wél?
The Shift is geen programma.
Het is een blueprint. Een gids. Een pad naar herinneren wie je in essentie bent – fysiek, mentaal en emotioneel.
Het is 12 weken waarin je niet gaat leren volhouden, maar waarin je gaat ontdekken:
-Waarom je lijf doet wat het doet
- Waarom je brein je soms saboteert
- Hoe je jouw kracht kunt opbouwen zonder forceren
- Hoe je weer kunt vertrouwen op je lichaam en intuïtie
Waarom 12 weken?
Omdat echte verandering tijd nodig heeft.
Niet voor meer discipline, maar voor integratie.
Je zenuwstelsel heeft tijd nodig om nieuwe patronen te installeren en als veilig te ervaren. Je lijf heeft tijd nodig om te herstellen van jaren waarin het enkel werkte op auto-piloot. Je hebt tijd nodig om te beseffen dat er een andere manier van leven mogelijk is – without the pain & struggle.
Wat de Shift uniek maakt
Geen standaard schema.
Niet roepen dat je harder moet werken.
Niet elke week jouw progressiefoto’s analyseren of vragen om je voeding af te wegen.
Ik leer je om:
Je eigen signalen te herkennen en respecteren
Te bewegen op een manier die jouw energie geeft
Voeding te zien als meer dan enkel calorieën
Mentale rust en emotionele veerkracht te bouwen, zonder zweverig gedoe
Voor wie is de Shift?
Als je voelt dat er meer is dan ‘gewoon maar fit worden’.
Voor als je wil leven in een lichaam dat vrij voelt en zelfzeker
Als je klaar bent om niet alleen hun gewoontes, maar je hele perspectief te veranderen.
