Refined Coaching

Optimaliseer je gezondheid

Meer focus, energie, kracht en vertrouwen.
Start Vandaag

Wetenschap Van Healthy Aging

Je gezondheid is niet zomaar iets dat we licht opnemen.

Wij zijn ervan overtuigd dat iedereen baat heeft aan de ideale dosis kracht- en conditietraining, ongeacht de leeftijd. Toch is de juiste aanpak vaak ver te zoeken in de traditionele fitnesswereld, en brengt het mensen soms in meer pijn dan voorheen.

Wij doen het anders.

Ontdek wat data-gedreven hybride coaching voor jou kan betekenen.

Hybrid Training System

Coaching > Training

We kiezen voor richting en duidelijkheid tussen al de nieuwe trends in training. Zo creëren we ruimte en inzicht voor een gezonde levensstijl af te stemmen op jouw niveau en doelen.
Ver voorbij enkel een fit, sterk en pijnvrij lichaam.

Onze aanpak met habit-based coaching geeft je alle systemen die je nodig hebt om te werken aan je lichaam en de juiste motivatie en gewoontes, nodig om je lifestyle en prestaties duurzaam op te bouwen.

Onze Missie & Visie

Ons Aanbod


Ontdek onze formules en tarieven voor online & 1-1 coaching.

Ons Systeem

Aanbod

We bieden diverse pakketten aan om zoveel mogelijk mensen te kunnen helpen die serieus zijn over het verbeteren van hun gezondheid en het behalen van resultaten.

Ontdek onze online en persoonlijke trainingsmogelijkheden door verder te informeren naar onze formules.

Prijzen & Pakketten
Squat, Kracht
Slide 1 of 4

Als fulltime werkende mama met een passie voor sport is het soms een uitdaging om telkens weer die lat te verhogen. Dankzij Dieter en zijn zeer gerichte trainingen lukt dat ook; ik merkte op zeer korte tijd enorme vooruitgang in kracht en techniek.. en mindset. Samen doelen bepalen, kijken hoe dit in het schema past, bijsturen... En dat allemaal met veel warme aanmoedigingen en postieve energie.

- Cindy V.L.

Groei in de spiegel, groei in uithoudingsvermogen, maar bovenal mentale groei. Groei omdat je breder leert kijken dan enkel het getal op de weegschaal, groei omdat je jezelf overtreft en je grenzen verlegt (box jumps are fun!), groei omdat je de werkelijke essentie van gezondheid leert snappen en daarnaar leert werken. Dieter begeleidt je daar op een organische manier naartoe, zonder intimiderend of hoogdravend te zijn, maar onderbouwd en steunend. Ik zou het werkelijk iedereen kunnen aanraden.

- Kristof D.

Ik besloot me te laten begeleiden door een professional. Dieter bracht meer bij dan verfijning. Hij bouwde me op, leerde nieuwe skills en liet me geloven in mezelf. Van strict ring muscle up, naar nieuwe records in mijn lifts.. The total package!

- Donny B.

Als je op zoek bent naar een goede begeleiding in je training dan ben je bij Dieter zeker bij de juiste persoon. Hij kijkt echt naar wat zijn klanten nodig hebben en waar de focus moet liggen om doelen te bereiken en pakt het serieus aan. De zwakke punten worden aangepakt. Bij mij ligt het probleem in de rompstabiliteit en de schouders. Na elke sessie word je een beetje sterker, stap voor stap. Dankzij de begeleiding al een pull-up kunnen doen, wat ik nooit verwacht had te kunnen doen.

- Jan V.D.S

Als fulltime werkende mama met een passie voor sport is het soms een uitdaging om telkens weer die lat te verhogen. Dankzij Dieter en zijn zeer gerichte trainingen lukt dat ook; ik merkte op zeer korte tijd enorme vooruitgang in kracht en techniek.. en mindset. Samen doelen bepalen, kijken hoe dit in het schema past, bijsturen... En dat allemaal met veel warme aanmoedigingen en postieve energie.

- Cindy V.L.

Groei in de spiegel, groei in uithoudingsvermogen, maar bovenal mentale groei. Groei omdat je breder leert kijken dan enkel het getal op de weegschaal, groei omdat je jezelf overtreft en je grenzen verlegt (box jumps are fun!), groei omdat je de werkelijke essentie van gezondheid leert snappen en daarnaar leert werken. Dieter begeleidt je daar op een organische manier naartoe, zonder intimiderend of hoogdravend te zijn, maar onderbouwd en steunend. Ik zou het werkelijk iedereen kunnen aanraden.

- Kristof D.

Ik besloot me te laten begeleiden door een professional. Dieter bracht meer bij dan verfijning. Hij bouwde me op, leerde nieuwe skills en liet me geloven in mezelf. Van strict ring muscle up, naar nieuwe records in mijn lifts.. The total package!

- Donny B.

Als je op zoek bent naar een goede begeleiding in je training dan ben je bij Dieter zeker bij de juiste persoon. Hij kijkt echt naar wat zijn klanten nodig hebben en waar de focus moet liggen om doelen te bereiken en pakt het serieus aan. De zwakke punten worden aangepakt. Bij mij ligt het probleem in de rompstabiliteit en de schouders. Na elke sessie word je een beetje sterker, stap voor stap. Dankzij de begeleiding al een pull-up kunnen doen, wat ik nooit verwacht had te kunnen doen.

- Jan V.D.S

Als fulltime werkende mama met een passie voor sport is het soms een uitdaging om telkens weer die lat te verhogen. Dankzij Dieter en zijn zeer gerichte trainingen lukt dat ook; ik merkte op zeer korte tijd enorme vooruitgang in kracht en techniek.. en mindset. Samen doelen bepalen, kijken hoe dit in het schema past, bijsturen... En dat allemaal met veel warme aanmoedigingen en postieve energie.

- Cindy V.L.

Groei in de spiegel, groei in uithoudingsvermogen, maar bovenal mentale groei. Groei omdat je breder leert kijken dan enkel het getal op de weegschaal, groei omdat je jezelf overtreft en je grenzen verlegt (box jumps are fun!), groei omdat je de werkelijke essentie van gezondheid leert snappen en daarnaar leert werken. Dieter begeleidt je daar op een organische manier naartoe, zonder intimiderend of hoogdravend te zijn, maar onderbouwd en steunend. Ik zou het werkelijk iedereen kunnen aanraden.

- Kristof D.

Ik besloot me te laten begeleiden door een professional. Dieter bracht meer bij dan verfijning. Hij bouwde me op, leerde nieuwe skills en liet me geloven in mezelf. Van strict ring muscle up, naar nieuwe records in mijn lifts.. The total package!

- Donny B.

Als je op zoek bent naar een goede begeleiding in je training dan ben je bij Dieter zeker bij de juiste persoon. Hij kijkt echt naar wat zijn klanten nodig hebben en waar de focus moet liggen om doelen te bereiken en pakt het serieus aan. De zwakke punten worden aangepakt. Bij mij ligt het probleem in de rompstabiliteit en de schouders. Na elke sessie word je een beetje sterker, stap voor stap. Dankzij de begeleiding al een pull-up kunnen doen, wat ik nooit verwacht had te kunnen doen.

- Jan V.D.S

Boek een vrijblijvend gesprek

Begeleiding vraagt vertrouwen. Nog vóór je in jezelf investeert, is het logisch dat we eerst even kennismaken en luisteren naar waar jij precies naar op zoek bent. Ik hecht veel waarde aan échte connectie – en dit kan de eerste stap zijn. What do you say?

Partners